Talleres y grupos | Siente Bonito · Centro de psicología

Cómo trabajamos

Escuchar a otras también es trabajar

Un taller no es una clase. Es un grupo pequeño, de seis a diez personas, conducido por una psicóloga del equipo, donde se trabaja un tema concreto durante varias sesiones. Se habla, se practica y se escucha.

Lo que suele sorprender es lo mucho que ayuda oír a alguien poner en palabras algo que creías que solo te pasaba a ti. Esa parte no se consigue en una sesión individual, y es la razón de que estos grupos existan.

Cómo empezar

Cómo se entra en un grupo

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Eliges el taller

Nos escribes o nos llamas diciendo cuál te interesa. Si no lo tienes claro, cuéntanos qué te ronda y te decimos cuál encaja mejor.
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Hablamos antes

Una conversación breve por teléfono para ver si el grupo es lo que necesitas ahora. A veces recomendamos empezar por sesiones individuales.
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Reservas tu plaza

Las plazas son limitadas y el grupo se cierra al empezar, para que sea siempre la misma gente. Te confirmamos fechas y horario.

Quién los lleva

Quién los conduce

Cada taller lo lleva una psicóloga del equipo. Siempre es la misma persona durante todas las sesiones del grupo.

Qué trabajamos

Tres temas, tres grupos

Cada taller son cuatro sesiones de hora y media en Ronda Universitat 33. Te confirmamos las fechas al reservar plaza.

Grupos de 6 a 10 personas · Plazas limitadas

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Poner límites

Decir que no sin sentir que fallas a nadie. Para quien se descubre diciendo que sí a todo y agotada al final del día.
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Autoestima

Cómo te hablas cuando nadie te oye. Trabajamos la voz interna que juzga y lo que hay detrás de ella.
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Gestión emocional

Qué hacer con la ansiedad, el enfado o la tristeza cuando aparecen. Herramientas concretas, practicadas en grupo.

Dudas frecuentes

Lo que solemos responder

¿Tengo que hablar delante de todo el mundo?

No. Nadie tiene que contar nada que no quiera. Hay quien participa mucho desde el primer día y quien pasa las dos primeras sesiones escuchando, y las dos formas están bien.

¿Cuánto dura cada sesión?

Hora y media por sesión, cuatro sesiones en total. Las fechas se anuncian con antelación y el grupo se cierra al empezar, así que somos siempre las mismas personas.

¿Puedo hacer un taller y terapia individual a la vez?

Sí, y a menudo funciona muy bien. Son cosas distintas: el grupo aporta perspectiva y la sesión individual permite bajar al detalle de lo tuyo.

¿Y si no conozco a nadie?

Es lo normal: casi nadie llega conociendo a alguien. La psicóloga conduce las primeras sesiones justo para que ese arranque no recaiga en vosotras.

¿Es confidencial?

Sí. Lo que se habla en el grupo no sale del grupo: es lo primero que se acuerda en la primera sesión, y todas las psicólogas del equipo están colegiadas.

¿Cuándo empieza el próximo?

Abrimos grupos varias veces al año, según la demanda de cada tema. Escríbenos y te avisamos en cuanto haya fechas del que te interesa.

Otros servicios