Tallers i grups | Siente Bonito · Centre de psicologia

Com treballem

Escoltar altres també és treballar

Un taller no és una classe. És un grup petit, de sis a deu persones, conduït per una psicòloga de l'equip, on es treballa un tema concret durant diverses sessions. Es parla, es practica i s'escolta.

El que sol sorprendre és com ajuda sentir algú posar en paraules una cosa que et pensaves que només et passava a tu. Aquesta part no s'aconsegueix en una sessió individual, i és la raó que aquests grups existeixin.

Com començar

Com s'entra en un grup

01

Tries el taller

Ens escrius o ens truques dient quin t'interessa. Si no ho tens clar, explica'ns què et ronda i et diem quin encaixa millor.
02

En parlem abans

Una conversa breu per telèfon per veure si el grup és el que necessites ara. De vegades recomanem començar per sessions individuals.
03

Reserves la teva plaça

Les places són limitades i el grup es tanca en començar, perquè sigui sempre la mateixa gent. Et confirmem dates i horari.

Qui els porta

Qui els condueix

Cada taller el porta una psicòloga de l'equip. Sempre és la mateixa persona durant totes les sessions del grup.

Què treballem

Tres temes, tres grups

Cada taller són quatre sessions d'una hora i mitja a Ronda Universitat 33. Et confirmem les dates en reservar plaça.

Grups de 6 a 10 persones · Places limitades

01

Posar límits

Dir que no sense sentir que falles a ningú. Per a qui es descobreix dient sí a tot i esgotada al final del dia.
02

Autoestima

Com et parles quan ningú no et sent. Treballem la veu interna que jutja i el que hi ha al darrere.
03

Gestió emocional

Què fer amb l'ansietat, l'enuig o la tristesa quan apareixen. Eines concretes, practicades en grup.

Dubtes freqüents

El que solem respondre

He de parlar davant de tothom?

No. Ningú no ha d'explicar res que no vulgui. Hi ha qui participa molt des del primer dia i qui passa les dues primeres sessions escoltant, i les dues maneres estan bé.

Quant dura cada sessió?

Una hora i mitja per sessió, quatre sessions en total. Les dates s'anuncien amb antelació i el grup es tanca en començar, així que sempre som les mateixes persones.

Puc fer un taller i teràpia individual alhora?

Sí, i sovint funciona molt bé. Són coses diferents: el grup aporta perspectiva i la sessió individual permet baixar al detall del que és teu.

I si no conec ningú?

És el normal: gairebé ningú no arriba coneixent algú. La psicòloga condueix les primeres sessions justament perquè aquest arrencada no recaigui en vosaltres.

És confidencial?

Sí. El que es parla al grup no surt del grup: és el primer que s'acorda a la primera sessió, i totes les psicòlogues de l'equip estan col·legiades.

Quan comença el proper?

Obrim grups diverses vegades l'any, segons la demanda de cada tema. Escriu-nos i t'avisem tan bon punt hi hagi dates del que t'interessa.

Altres serveis