Terapia parael duelo
Acompañamiento tras una pérdida: sostener el día a día sin tener que dejar de echar de menos.
Pedir informaciónCómo trabajamos
No se trata de superarlo
Un duelo no se cierra: cambia de forma. Al principio ocupa todo, y con el tiempo aprende a convivir con lo demás. Lo que no hace es desaparecer porque hayan pasado los meses que alguien considere razonables.
En terapia no aceleramos ese proceso. Damos un sitio donde hablar de quien falta sin cuidar a nadie más, y trabajamos para que el día a día vuelva a ser sostenible sin renunciar al recuerdo.
Cómo aparece
Por dónde suele empezar
- 01
En oleadas
Semanas de calma y después un día que se cae solo, por una canción, una fecha o un olor.
- 02
Con culpa
Lo que se dijo, lo que no se dijo, lo que se pudo hacer distinto. La culpa suele ocupar más de lo que le corresponde.
- 03
Con la vida encima
Trámites, trabajo, hijos, casa. Seguir funcionando cuando por dentro no funciona nada.
Cómo lo trabajamos
Tres cosas, en este orden
Sesiones de cincuenta minutos, al ritmo que tú puedas llevar.
Presencial en Barcelona u online
-
01
Sostener el día a día
Lo primero es que la vida siga funcionando: dormir, comer, salir de casa. No se trabaja el duelo desde el agotamiento.
-
02
Dar lugar a lo que hay
Hablar de quien falta sin cuidar a nadie más. También de la culpa, del enfado y de lo que no se pudo decir.
-
03
Encontrar el sitio
El recuerdo deja de ocuparlo todo y pasa a acompañar. Esta es la parte que dice si el trabajo ha servido.
Quién te acompaña
Quién lleva estos procesos
Este es el equipo al completo. Todas están aquí para ayudarte.
El centro
Un espacio sin prisa
Las terapias para el duelo en formato presencial se realizan en nuestro centro de Barcelona situado en pleno centro junto a Plaça Catalunya.
Dónde estamos
Ronda Universitat 33
A tocar de Plaça Catalunya, en pleno centro. Metro y FGC a un minuto a pie, y Renfe en la misma plaza.
Lunes a viernes · 9–21.15 h
Modalidades
Cómo trabajarlo
Terapia en Barcelona
Consulta presencial en Ronda Universitat 33, a tocar de Plaça Catalunya.
Ver servicio 02Terapia online
Por videollamada, desde donde estés. Misma psicóloga, misma continuidad.
Ver servicioTerapia en Madrid
Consulta presencial en el centro de Madrid, con el mismo equipo y la misma forma de trabajar. Próximamente en Madrid.
Aún no disponibleLa primera vez
Cómo empezamos
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01
Escribes o llamas
Por correo, por WhatsApp o por teléfono, con lo que te apetezca contar. No hace falta explicarlo todo: con saber qué buscas y cuándo te va bien, es suficiente.
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02
Primera sesión
La primera sesión ya es una sesión de trabajo de 50 minutos: cuentas qué te trae y sales con herramientas concretas para empezar.
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03
Confirmamos el match
Te llamamos después de la 1ª sesión para asegurarnos de que has conectado con tu psicóloga. Estamos tan convencidos de que así será que, si no es así, te agendamos una segunda sesión con otra psicóloga, sin ningún coste para ti.
Dudas frecuentes
Lo que solemos responder
¿Cuándo es buen momento para empezar?
No hay un plazo. Algunas personas vienen a los quince días y otras dos años después, cuando el entorno ya ha dejado de preguntar.
¿Cuánto dura una sesión?
Cincuenta minutos. Después de cada sesión decides libremente si quieres agendar la siguiente: nos adaptamos al ritmo que tú puedas llevar.
¿Necesito medicación?
No lo decidimos nosotras: la medicación la valora un médico o un psiquiatra. Hay procesos que funcionan solo con terapia y otros en que ayuda combinarla, y si vemos que es tu caso te lo diremos.
¿Y si ya he probado terapia y no me funcionó?
Pasa, y no significa que no vaya a funcionar ahora. Cuéntanos qué hiciste y qué falló: nos sirve para no repetir lo que ya sabes que no te encaja.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que se habla en sesión está protegido por el secreto profesional, y todas las psicólogas del equipo están colegiadas.
¿Presencial u online?
Las dos opciones funcionan para la ansiedad, y muchos procesos las combinan. Puedes empezar por la que te resulte más fácil y cambiar después.
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Qué más tratamos
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