Teràpia per altrauma
Treballar el que va deixar marca, amb cura i sense necessitat de reviure-ho tot de cop.
Demanar informacióCom treballem
El cos encara ho recorda
Un fet traumàtic no es queda al passat pel simple pas del temps. El sistema nerviós el guarda com si continués passant, i això explica les reaccions que semblen desproporcionades i que no es trien.
En teràpia es treballa al ritme que tu marques, amb la seguretat primer. No cal explicar cada detall perquè alguna cosa canviï: el que es busca és que aquell record deixi de tenir l'última paraula.
Com apareix
Per on acostuma a començar
Molta gent arriba sense fer servir la paraula. Aquestes són les formes en què sol presentar-se.
-
01
Reaccions que es disparen
Ensurts, alerta constant, o quedar-se en blanc davant d'alguna cosa que als altres no els afecta.
-
02
Evitar sense adonar-se'n
Llocs, persones o converses que s'esquiven per instint, i una vida que es va estrenyent.
-
03
Sentir-se lluny
Notar el cos aliè, veure l'escena des de fora, o no poder recordar trams sencers.
Com ho treballem
Tres coses, en aquest ordre
Sessions de cinquanta minuts, al ritme que tu puguis portar.
Presencial a Barcelona o online
-
01
Primer, seguretat
Abans de mirar enrere cal poder regular-se. Es treballen eines concretes per no quedar-se dins del record.
-
02
Al teu ritme
Res s'explica abans que ho puguis explicar. S'avança en la mesura que el cos ho sosté.
-
03
Recuperar el present
Que allò deixi de decidir com vius avui: els llocs que evites, l'alerta constant, les reaccions que es disparen.
Qui t'acompanya
Qui porta aquests processos
Aquest és l'equip al complet. Totes són aquí per ajudar-te.
El centre
Un espai segur
Les teràpies per a el trauma en format presencial es fan al nostre centre de Barcelona situat en ple centre al costat de Plaça Catalunya.
Modalitats
Com treballar-ho
Teràpia a Barcelona
Consulta presencial a Ronda Universitat 33, a tocar de Plaça Catalunya.
Veure servei 02Teràpia online
Per videotrucada, des d'on siguis. Mateixa psicòloga, mateixa continuïtat.
Veure serveiTeràpia a Madrid
Consulta presencial al centre de Madrid, amb la mateixa manera de treballar. Properament a Madrid.
Encara no disponibleLa primera vegada
Com comencem
-
01
Escrius o truques
Per correu, per WhatsApp o per telèfon, amb el que et vingui de gust explicar. No cal explicar-ho tot: amb saber què busques i quan et va bé, ja n'hi ha prou.
-
02
Primera sessió
La primera sessió ja és una sessió de treball de 50 minuts: expliques què t'hi porta i en surts amb eines concretes per començar.
-
03
Confirmem el match
Et truquem després de la 1a sessió per assegurar-nos que has connectat amb la teva psicòloga. Estem tan convençuts que així serà que, si no és així, t'agendem una segona sessió amb una altra psicòloga, sense cap cost per a tu.
Dubtes freqüents
El que solem respondre
Hauré d'explicar-ho tot?
No. Es treballa al ritme que marquis, i amb la seguretat primer. No cal reviure el detall perquè alguna cosa es mogui.
Quant dura una sessió?
Cinquanta minuts. Després de cada sessió decideixes lliurement si vols agendar la següent: ens adaptem al ritme que tu puguis portar.
Necessito medicació?
No ho decidim nosaltres: la medicació la valora un metge o un psiquiatre. Hi ha processos que funcionen només amb teràpia i altres en què ajuda combinar-la, i si veiem que és el teu cas t'ho direm.
I si ja he provat teràpia i no em va funcionar?
Passa, i no vol dir que no funcioni ara. Explica'ns què vas fer i què va fallar: ens serveix per no repetir el que ja saps que no t'encaixa.
És confidencial?
Sí. Tot el que es parla en sessió està protegit pel secret professional, i totes les psicòlogues de l'equip estan col·legiades.
Presencial o online?
Les dues opcions funcionen per a l'ansietat, i molts processos les combinen. Pots començar per la que et resulti més fàcil i canviar després.
Altres especialitats
Què més tractem
Altres formats
També oferim
Sense compromís
Pots començar mirant
Talks4 episodis
Les nostres psicòlogues parlen del que ens passa per dins. Sense tecnicismes.
Històries3 històries
Curts inspirats en persones que un dia van confiar en Siente Bonito.
Reserva cita
Comencem quan tu vulguis
Escriu-nos explicant què et passa i busquem un forat que et vagi bé. Si prefereixes preguntar abans per WhatsApp, també podem.