Teràpia per auna ruptura de parella
Acompanyament en el dol d'una separació: ordenar què ha passat, sostenir el dia a dia i tornar a tenir vida pròpia.
Demanar informacióCom treballem
Una ruptura també és un dol
Quan s'acaba una relació no es perd només una persona. Es perd una casa, una rutina, un grup d'amics, la versió de tu que existia dins d'aquella relació i els plans que donaves per fets. És normal que costi, i és normal que no vagi en línia recta.
En teràpia no es tracta d'oblidar abans ni de passar pàgina per força. Es tracta d'entendre què ha passat, sostenir els mesos difícils sense prendre decisions de què et penedeixis, i tornar a construir una vida que sigui teva.
Com es viu
El que gairebé ningú explica
Aquestes són les coses que més es repeteixen a consulta després d'una separació.
-
01
Dies intermitents
Una setmana estàs bé i la següent tornes al principi. No és un retrocés: El dol té els seus alts i baixos, i saber-ho treu molta angoixa.
-
02
El cap no para de repassar
Buscar el moment exacte en què es va trencar, revisar converses, imaginar què hauria passat si. Repassar és normal; quedar-s'hi mesos, no.
-
03
La identitat es queda a mitges
No saber què t'agrada a tu, amb qui quedes ara o qui ets fora d'aquella relació. És la part que més tarda i la que més importa.
Com ho treballem
Tres coses, en aquest ordre
Sessions de cinquanta minuts, al ritme que tu puguis portar.
Presencial a Barcelona o online
-
01
Ordenar què ha passat
Posar al seu lloc la història, sense quedar-se al bucle del per què. Gairebé sempre hi ha una versió més completa que la primera.
-
02
Sostenir el dia a dia
La casa, la rutina, els fills si n'hi ha. Que la vida pràctica no caigui mentre s'travessa el dol.
-
03
Tornar a tenir vida pròpia
Recuperar plans, criteri i espai que s'havien quedat a la relació. Aquest és el senyal que alguna cosa s'ha mogut.
Qui t'acompanya
Qui porta aquests processos
Aquest és l'equip al complet. Totes són aquí per ajudar-te.
El centre
Un espai que ja cuida
Les teràpies per a la ruptura de parella en format presencial es fan al nostre centre de Barcelona situat en ple centre al costat de Plaça Catalunya.
Modalitats
Com treballar-ho
Teràpia a Barcelona
Consulta presencial a Ronda Universitat 33, a tocar de Plaça Catalunya.
Veure servei 02Teràpia online
Per videotrucada, des d'on siguis. Mateixa psicòloga, mateixa continuïtat.
Veure serveiTeràpia a Madrid
Consulta presencial al centre de Madrid, amb la mateixa manera de treballar. Properament a Madrid.
Encara no disponibleLa primera vegada
Com comencem
-
01
Escrius o truques
Per correu, per WhatsApp o per telèfon, amb el que et vingui de gust explicar. No cal explicar-ho tot: amb saber què busques i quan et va bé, ja n'hi ha prou.
-
02
Primera sessió
La primera sessió ja és una sessió de treball de 50 minuts: expliques què t'hi porta i en surts amb eines concretes per començar.
-
03
Confirmem el match
Et truquem després de la 1a sessió per assegurar-nos que has connectat amb la teva psicòloga. Estem tan convençuts que així serà que, si no és així, t'agendem una segona sessió amb una altra psicòloga, sense cap cost per a tu.
Dubtes freqüents
El que solem respondre
Quant es tarda a superar una ruptura?
No hi ha un termini, i desconfia de qui te'l doni. Depèn de quant va durar la relació, de com va acabar i del que es va trencar al voltant. El que sí que es nota aviat és deixar de sentir que no pots amb el dia.
Quant dura una sessió?
Cinquanta minuts. Després de cada sessió decideixes lliurement si vols agendar la següent: ens adaptem al ritme que tu puguis portar.
Han passat mesos i segueixo igual. És normal?
És més freqüent del que sembla, sobretot si has estat ocupant-te de tot el pràctic i no has tingut lloc per a la resta. No és que ho estiguis fent malament: és que el dol ajornat espera.
I si segueixo tenint contacte amb el meu ex?
Moltes vegades no hi ha alternativa: fills, pis compartit, la mateixa feina. No cal tallar del tot per avançar; el que es treballa és com sostenir aquest contacte sense que et torni al principi cada vegada.
És confidencial?
Sí. Tot el que es parla en sessió està protegit pel secret professional, i totes les psicòlogues de l'equip estan col·legiades.
Presencial o online?
Les dues funcionen, i molts processos les combinen. Pots començar per la que et resulti més fàcil i canviar després.
Altres especialitats
Què més tractem
Altres formats
També oferim
Sense compromís
Pots començar mirant
Talks4 episodis
Les nostres psicòlogues parlen del que ens passa per dins. Sense tecnicismes.
Històries3 històries
Curts inspirats en persones que un dia van confiar en Siente Bonito.
Reserva cita
Comencem quan tu vulguis
Escriu-nos explicant el que necessitis i busquem un forat que et vagi bé. Si prefereixes preguntar abans per WhatsApp, també podem.