Teràpia per ala dependència emocional
Reconèixer els vincles que pesen i aprendre a estar amb algú sense deixar d'estar amb tu.
Demanar informacióCom treballem
No és estimar massa, és no trobar-te
La dependència emocional no es mesura per quant estimes algú, sinó per quant de tu desapareix en el procés: els plans, els criteris, la pròpia lectura del que està passant.
En teràpia treballem per tornar a trobar un equilibri propi. No es tracta de deixar de necessitar ningú, sinó que la teva estabilitat no quedi penjant de l'ànim o de la resposta de l'altre.
Com es nota
Per on acostuma a començar
Molta gent arriba sense fer servir la paraula. Aquestes són les formes en què sol presentar-se.
-
01
La por al silenci
Que un missatge sense contestar canviï el dia sencer, i revisar el mòbil sense poder parar.
-
02
Cedir per costum
Dir sí per no arriscar el vincle, fins a perdre de vista què volies tu.
-
03
Tornar tot i que no encaixi
Reconciliacions que es repeteixen amb el mateix guió, sabent com acaben.
Com ho treballem
Tres coses, en aquest ordre
Sessions de cinquanta minuts, al ritme que tu puguis portar.
Presencial a Barcelona o online
-
01
Recuperar terreny
Tornar al que és propi: plans, criteri, gent. El que s'havia anat quedant fora de la relació.
-
02
Veure el patró
Què es repeteix i què se sosté amb això. Gairebé sempre hi ha una lògica al darrere, i veure-la canvia molt.
-
03
Sostenir la decisió
Que l'estabilitat no depengui de l'ànim de l'altre. Des d'aquí, qualsevol decisió sobre el vincle és teva.
Qui t'acompanya
Qui porta aquests processos
Aquest és l'equip al complet. Totes són aquí per ajudar-te.
El centre
Un espai teu
Les teràpies per a la dependència emocional en format presencial es fan al nostre centre de Barcelona situat en ple centre al costat de Plaça Catalunya.
Modalitats
Com treballar-ho
Teràpia a Barcelona
Consulta presencial a Ronda Universitat 33, a tocar de Plaça Catalunya.
Veure servei 02Teràpia online
Per videotrucada, des d'on siguis. Mateixa psicòloga, mateixa continuïtat.
Veure serveiTeràpia a Madrid
Consulta presencial al centre de Madrid, amb la mateixa manera de treballar. Properament a Madrid.
Encara no disponibleLa primera vegada
Com comencem
-
01
Escrius o truques
Per correu, per WhatsApp o per telèfon, amb el que et vingui de gust explicar. No cal explicar-ho tot: amb saber què busques i quan et va bé, ja n'hi ha prou.
-
02
Primera sessió
La primera sessió ja és una sessió de treball de 50 minuts: expliques què t'hi porta i en surts amb eines concretes per començar.
-
03
Confirmem el match
Et truquem després de la 1a sessió per assegurar-nos que has connectat amb la teva psicòloga. Estem tan convençuts que així serà que, si no és així, t'agendem una segona sessió amb una altra psicòloga, sense cap cost per a tu.
Dubtes freqüents
El que solem respondre
Cal deixar la relació?
No és l'objectiu. L'objectiu és que puguis recuperar claredat i estabilitat; des d'aquí, decidir què vols fer amb la relació. La decisió és teva.
Quant dura una sessió?
Cinquanta minuts. Després de cada sessió decideixes lliurement si vols agendar la següent: ens adaptem al ritme que tu puguis portar.
Necessito medicació?
No ho decidim nosaltres: la medicació la valora un metge o un psiquiatre. Hi ha processos que funcionen només amb teràpia i altres en què ajuda combinar-la, i si veiem que és el teu cas t'ho direm.
I si ja he provat teràpia i no em va funcionar?
Passa, i no vol dir que no funcioni ara. Explica'ns què vas fer i què va fallar: ens serveix per no repetir el que ja saps que no t'encaixa.
És confidencial?
Sí. Tot el que es parla en sessió està protegit pel secret professional, i totes les psicòlogues de l'equip estan col·legiades.
Presencial o online?
Les dues opcions funcionen per a l'ansietat, i molts processos les combinen. Pots començar per la que et resulti més fàcil i canviar després.
Altres especialitats
Què més tractem
Altres formats
També oferim
Sense compromís
Pots començar mirant
Talks4 episodis
Les nostres psicòlogues parlen del que ens passa per dins. Sense tecnicismes.
Històries3 històries
Curts inspirats en persones que un dia van confiar en Siente Bonito.
Reserva cita
Comencem quan tu vulguis
Escriu-nos explicant què et passa i busquem un forat que et vagi bé. Si prefereixes preguntar abans per WhatsApp, també podem.