Teràpia per acanvis vitals
Mudances, maternitat, dols, decisions grans: acompanyament quan la vida canvia de forma.
Demanar informacióCom treballem
Un canvi triat també costa
No cal que un canvi sigui dolent per pesar. Mudar-se, tenir un fill, canviar de feina o de país mou rutines, vincles i la idea que tenies de tu mateixa, i això demana un temps de reajust.
En teràpia donem lloc a la part que ningú espera: el dol pel que es deixa, el desconcert de no reconèixer-te, i la culpa de no estar gaudint el que se suposa que volies.
Com apareix
Per on acostuma a començar
Molta gent arriba sense fer servir la paraula. Aquestes són les formes en què sol presentar-se.
-
01
No reconèixer-te
Sentir que la vida és correcta i tot i així aliena, com si el paper fos d'una altra persona.
-
02
Enyorar el d'abans
Trobar a faltar el que vas decidir deixar, i no atrevir-te a dir-ho en veu alta.
-
03
Tot alhora
Un canvi arrossega d'altres: casa, parella, feina, amistats. Massa peces movent-se juntes.
Com ho treballem
Tres coses, en aquest ordre
Sessions de cinquanta minuts, al ritme que tu puguis portar.
Presencial a Barcelona o online
-
01
Donar lloc al dol
Encara que el canvi s'hagi triat, es deixa alguna cosa enrere. Poder dir-ho en veu alta sol ser el primer alleujament.
-
02
Ordenar el desconcert
Separar què és adaptació normal i què necessita atenció. No tot el que incomoda és un problema.
-
03
Construir el nou
Rutines, vincles i una idea de tu que encaixi amb la vida que hi ha ara, no amb l'anterior.
Qui t'acompanya
Qui porta aquests processos
Aquest és l'equip al complet. Totes són aquí per ajudar-te.
El centre
Un espai estable
Les teràpies per a canvis vitals en format presencial es fan al nostre centre de Barcelona situat en ple centre al costat de Plaça Catalunya.
Modalitats
Com treballar-ho
Teràpia a Barcelona
Consulta presencial a Ronda Universitat 33, a tocar de Plaça Catalunya.
Veure servei 02Teràpia online
Per videotrucada, des d'on siguis. Mateixa psicòloga, mateixa continuïtat.
Veure serveiTeràpia a Madrid
Consulta presencial al centre de Madrid, amb la mateixa manera de treballar. Properament a Madrid.
Encara no disponibleLa primera vegada
Com comencem
-
01
Escrius o truques
Per correu, per WhatsApp o per telèfon, amb el que et vingui de gust explicar. No cal explicar-ho tot: amb saber què busques i quan et va bé, ja n'hi ha prou.
-
02
Primera sessió
La primera sessió ja és una sessió de treball de 50 minuts: expliques què t'hi porta i en surts amb eines concretes per començar.
-
03
Confirmem el match
Et truquem després de la 1a sessió per assegurar-nos que has connectat amb la teva psicòloga. Estem tan convençuts que així serà que, si no és així, t'agendem una segona sessió amb una altra psicòloga, sense cap cost per a tu.
Dubtes freqüents
El que solem respondre
I si el canvi el vaig triar jo?
Costa igual. Triar alguna cosa no evita el dol pel que es deixa, i poder dir-ho en veu alta sol ser el primer alleujament.
Quant dura una sessió?
Cinquanta minuts. Després de cada sessió decideixes lliurement si vols agendar la següent: ens adaptem al ritme que tu puguis portar.
Necessito medicació?
No ho decidim nosaltres: la medicació la valora un metge o un psiquiatre. Hi ha processos que funcionen només amb teràpia i altres en què ajuda combinar-la, i si veiem que és el teu cas t'ho direm.
I si ja he provat teràpia i no em va funcionar?
Passa, i no vol dir que no funcioni ara. Explica'ns què vas fer i què va fallar: ens serveix per no repetir el que ja saps que no t'encaixa.
És confidencial?
Sí. Tot el que es parla en sessió està protegit pel secret professional, i totes les psicòlogues de l'equip estan col·legiades.
Presencial o online?
Les dues opcions funcionen per a l'ansietat, i molts processos les combinen. Pots començar per la que et resulti més fàcil i canviar després.
Altres especialitats
Què més tractem
Altres formats
També oferim
Sense compromís
Pots començar mirant
Talks4 episodis
Les nostres psicòlogues parlen del que ens passa per dins. Sense tecnicismes.
Històries3 històries
Curts inspirats en persones que un dia van confiar en Siente Bonito.
Reserva cita
Comencem quan tu vulguis
Escriu-nos explicant què et passa i busquem un forat que et vagi bé. Si prefereixes preguntar abans per WhatsApp, també podem.